Smijeh i njegov utjecaj na zdravlje

Smijeh je po svojoj definiciji, nevoljna reakcija na određene vanjske ili unutarnje podražaje. Najčešće se smijeh smatra vizualnom ekspresijom pozitivnih emotivnih stanja kao što su radost,veselje i sreća. U ovom dobu godine kada hara gripa, velika većina bi radije htjela da hara smijeh jer poput gripe i on je zarazan budući da kod ljudi smijanje jedne osobe u velikom broju izaziva pozitivnu povratnu spregu druge osobe.

U narodu postoji ona izreka da je smijeh lijek. Praksa to i potvrđuje jer smijanje:

pozitvno utječe na raspoloženje te poboljšava mentalno zdravlje

uzrokuje mršavljenje jer je dokazano kako smijehom sagorjevamo kalorije

smanjuje razinu stresa te pomaže u borbi protiv raznih infekcija i jačanju imunološkog sustava

pomaže u rješavanju napetosti i tjeskobe, tijekom smijanja mozak luči hormon sreće

poboljšava koncentraciju jer se osjećamo dobro što vodi do bolje fokusiranosti

Svjetski dan smijeha obilježava se 10. siječnja. Za više informacija vezano za usluge Poliklinike Marin Med posjetite  www.marin-med.com