Svjetski dan srca

Svjetski dan srca obilježava se 29.09. Tema ovogodišnje proslave glasi” Use heart for every heart” Bolesti srca i krvnih žila vodeći su uzrok obolijevanja i smrtnosti u svijetu. Nažalost ni Hrvatska ne zaostaje za ovim negativnim trendom. Obilježavanje Svjetskog dana srca idealna je prilika da osvjesti populaciju o kardiovaskularnim bolestima.

Što uzrokuje kardiovaskularne bolesti?

Ubrzani i sjedalački način života jedan su od najvažnijih uzroka pojave kardiovaskularnih bolesti. Najučestaliji čimbenici su :

• pušenje
• povišeni krvni tlak
• povišena razina masti ( kolesterola i/ili triglicerida ) u krvi
• povećana tjelesna masa
• nedovoljna tjelesna aktivnost
• dijabetes
• prekomjerna izloženost stresu

Jedina svjetla točka u gore navedenom je činjenica da ove loše navike možemo i moramo mjenjati, za razliku od čimbenika koje ne možemo mjenjati poput dobi, spola i pozitvne obiteljske anamneze.Stoga još danas krenite mjenjati loše navike i:

• prestanite pušiti ili prekomjerno piti alkoholna pića
• smanjite unos soli
• jedite uravnoteženo
• krenite s tjelesnom vježbom
• održavajte normalnu tjelesnu težinu
• naučite vještine kako se nositi sa stresom.

 

Dr. Richard Matasić, spec. kardiologije posjećuje Polikliniku Marin Med 06. i 07. listopada. Više info na 020 400 500 i na info@marin-med.com